Упражнение кегеля для беременных - наиболее эффективное физические упражнения

Каждая женщина, которая ожидает ребенка, несомненно, желает, чтобы ее роды прошли легче. Подготовиться к родам женщинам помогут упражнения Кегеля для беременных. Этот комплекс включает в себя ряд специально…

коленно-локтевое положение при беременности

Узнайте, как с помощью простого и эффективного упражнения облегчить протекание беременности. Вся польза от коленно-локтевого положения при беременности в нашей статье.