Необходим ли кальций для беременных?

Беременность — особенный период в жизни женщины, во время которого стоит частично пересмотреть привычный образ жизни, режим сна и бодрствования, а также питание. Именно во время беременности нередко обостряются хронические болезни, могут присоединяться и новые.

Но это происходит лишь в том случае, когда витамины, микро- и макроэлементы поступают в недостаточном количестве. К примеру кальций является жизненно необходимым элементом не только во время внутриутробного развития, но и во время лактации и возрастных изменений. Среди гинекологов нет единогласного мнения о том, нужно ли принимать вещества, содержащие кальций для беременных, абсолютно всем будущим мамам.

продукт кальций беременных можно

Кальций является жизненно необходимым элементом

Кто-то прописывает его сразу же после постановки на учет, кто-то — только в случае существенного недостатка минерала. Можно также пить больше молока.

Кальций глюконат

В современной фармакологии препараты кальция пользуются повышенным спросом. Некоторые из них работают лучше только в сочетании с другими, к примеру, глюконатом кальция. Этот копеечный препарат хорошо насыщает организм кальцием, только если присутствуют витамины группы Д и только в кислой среде.

Фактически это означает, что принимать таблетки имеет смысл с водным раствором витамина Д и с парой капель лимонного сока. Как вариант можно включить синтетические витамины группы С, но предпочтение лучше все же отдавать натуральным компонентам. В розничную сеть глюконат кальция поступает в блистерах по 10 таблеток.

Иногда в продаже могут быть таблетки с добавлением ароматизаторов (наиболее часто встречаются апельсин, лимон, вишня, реже — дыня, мята). Использование ароматизированных вариантов препарата вовсе не отменяет добавление витаминов С и Д. Это, скорее, просто разнообразие для рецепторов (и нагрузка на печень). Принимать кальция глюконат необходимо строго в дозировке, назначенной врачом, ведущим беременность, который лучше знает особенности ее течения.

Кальций Д3 Никомед

В целях экономии средств некоторые женщины согласны пару раз в день проводить манипуляции, смешивая кальций глюконат с водным раствором и кислотой. Но фармацевтическая промышленность упростила процесс приема кальция для беременных, создав препараты, в которых уже включены витамины группы Д. Естественно, цена на препарат с исходным действующим веществом, глюконатом кальция, стала значительно выше. Даже ели отдельно приобрести глюконат и водный раствор витамина Д, то цена «Никомеда» окажется на 15-20% выше. Но за комфорт необходимо платить.

норма витамин д3 никомед препарат лучше

препараты кальция

Стоит сказать, что, благодаря значительной рекламной кампании, отзывы о препарате бывают от категорически отрицательных до искренне хвалебных.

Особой популярностью Кальций Д3 пользуется у беременных.

Вполне возможно, что это результат работы медицинских представителей компании-производителя или же осознанный выбор гинеколога, но именно беременные женщины являются наиболее частыми потребителями этого препарата.

Среди недостатков препарата Кальций Д3 Никомед самым основным является цена, далее следуют такие побочные эффекты, как возможная тошнота, метеоризм, расстройство стула. Побочные эффекты не часты и в основном вызваны не действующим веществом, кальциевой солью глюконовой кислоты, а вкусовыми добавками, аспартамом, витаминами, повидомом или сорбитолом.

Кальций Д3 Никомед Форте

Улучшенная форма все того же препарата Кальций Д3 Никомед. Действующим веществом является кальция глюконат и колекальциферол (витамины группы Д в виде концентрата). Особенностью данного препарата является повышенное содержание активных компонентов.

Именно поэтому препараты кальция для беременных в этой форме выписывается очень редко, при критической недостаче активных веществ. Во время беременности необходимо знать, что избыток витамина Д может негативно сказаться на развитии плода, поэтому другие источники поступления витамина Д или кальция также нужно принимать во внимание, особенно если ведется прием увеличенных доз препарата Д3 Никомед.

Важно помнить, что весной и летом немалая часть веществ, синтезирующихся в витамин Д, попадает с солнечными лучами, поэтому стоит обращать внимание на режим пребывания на открытом пространстве, какой лучше совмещать с активными прогулками.

Кальций Д3 Никомед Форте имеет не так уж и много отзывов, так как большинство принимает обычный тип препарата, в котором норма кальция приближена к суточной.

Народные способы восполнения кальция

В те времена, когда о фармацевтической промышленности не было и речи и витамины были еще не изучены, люди замечали, что сила костей зависит от рациона, поэтому в пищу стали использовать такие продукты, которые помогали избегать частых переломов костей.

Беременные женщины часто склонны увеличивать употребление именно этих продуктов питания только для того, чтобы не навредить еще не родившемуся ребенку использованием синтетических лекарств. Витамины, как и необходимые во время беременности кальций, селен, фолиевая кислота, в достаточном количестве содержат продукты повседневного питания. К примеру, витамин Д, как было упомянуто выше, попадает в организм с солнечными лучами. Продукты, содержащие кальций, — это молоко, сыры, кефир, творог, а селен есть в субпродуктах и орехах.

продукт кальций беременных можно глюконат норма витамин д3 никомед препарат лучше отзыв хорошо

Продукты, содержащие кальций, — это молоко, сыры, кефир, творог

Относительно кальция существует народный, достаточно неоднозначный, но в то же время древний рецепт его восполнения. Можно взять скорлупу одного-двух сырых яиц, хорошо промыть ее с хозяйственным мылом, растолочь в ступке и есть натощак одну чайную ложку с несколькими каплями лимонного сока.

Яйца должны быть непременно деревенские, именно они содержат кальций в наиболее чистом виде. Но у этого способа есть различные отзывы, а скорее, даже споры между практиками и скептиками.

Первые утверждают, что кальций поступает в пределах суточной нормы, вторые спорят о том, что он вовсе не усваивается и провоцирует появление камней в почках. Так это или нет — пока не разрешенный вопрос. Те, кто использует скорлупу яиц, действуют на свой страх и риск, ведь домашние продукты могут быть заражены сальмонеллезом, что особенно опасно беременным, ведь они несут ответственность и еще за одну жизнь. Преимущество домашних яиц — натуральные витамины в составе, но лучше не употреблять их сырыми.

Особенности приема кальция беременными

Во время значительных изменений в организме беременных женщин необходимо внимательно прислушиваться к каждому новому симптому и непременно сообщать об этому врачу. Ведь суточная норма различных микро- и макроэлементом с наступлением беременности значительно меняется и женщина попросту может не знать о том, что некоторые продукты придется употреблять чаще. Врач, наблюдающий беременность, может скорректировать рацион или же прописать медицинские препараты.

Особенно важно следить за содержанием кальция. Можно чаще есть творог высокого процента жирности, желательно домашний, какой лучше всего приобретать у надежных и ответственных продавцов, или же чаще употреблять йогурты домашнего приготовления, можно пить цельное молоко. Медицинские препараты, такие как Кальций Д3 Никомед, нужно принимать только по рецепту врача, наблюдающего беременность. Избыток кальция не менее опасен, чем его недостаток. То же самое характеризует и другие препараты, содержащие кальций. Не стоит забывать вести учет не только синтезированного кальция, который поступает в организм в виде таблеток, но и природный его вариант. Важно помнить, что суточная норма кальция будущих мам увеличивается на 15%.

На ту же тему
Обсуждение: 2 комментария
  1. Fluffy Julianna:

    Еще в детства мама всегда говорила о необходимости кальция в организме. Это составляющая нашей костной ткани. А в период беременности кальций нужен не только маме, но и малышу для его формирования и развития. Я больше доверяю своему организму, прислушиваюсь к нему, так и питаюсь. Во время беременности сама тянулась к молочным продуктам, сырам, цветной капусте, петрушке. Но так или иначе ощутила на себе, как малыш «высасывает» кальций, ухудшилось состояние ногтей и волос.

  2. Vladimir:

    Моя жена начала очень отчетливо испытывать проблемы с нехваткой кальция на поздних стадиях беременности, несмотря на то, что молоко продукты были в рационе ежедневно и еще принимала дорогие витамины. После рождения начали один за другим ломаться и сыпаться зубы, да и другие различные проблемы испытывала на протяжение всего периода кормления. Очень редко бывает когда женщины во время беременности не сталкиваются с дефицитом кальция в организме.

Поделитесь своим мнением

 Автор блога

Вероника Смирнова

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я довольно долгое время работала в роддоме фельдшер-акушером и являюсь мамой замечательного трёхгодовалого сынишки. Поэтому у меня есть немалое количество знаний о беременности и материнстве, которыми я буду делиться с вами в этом блоге! Буду рада вашим вопросам и общению в комментариях!
Свежие записи
Туриналовые дети: кто это, какие последствия
Туриналовые дети: кто это, какие последствия
3.50 / 5 (10 голосов)
Прием лекарства Цефтриаксон во время беременности: последствия для ребенка
Прием лекарства Цефтриаксон во время беременности: последствия для ребенка
3.50 / 5 (2 голосов)
Отмена Дюфастона при беременности
Отмена Дюфастона при беременности
3.20 / 5 (10 голосов)
Имплантационное кровотечение: причины, симптомы и диагностика
Имплантационное кровотечение: причины, симптомы и диагностика
3.67 / 5 (6 голосов)
Примафунгин при беременности: применение, отзывы, цена
Примафунгин при беременности: применение, отзывы, цена
2.50 / 5 (2 голосов)
Планируем беременность вместе © 2017 ·   Войти
Планируем беременность вместе