Слабительные и мочегонные продукты при беременности

От того, какие продукты употребляет в пищу мама, зависит количество питательных и минеральных веществ, витаминов, кальция, железа и других необходимых элементов, которые получит малыш. Напротив, неправильное питание, употребление алкогольных напитков , курение и прочие негативные факторы могут привести к тому, что малыш родится слабым, болезненным, с определенными пороками физиологического развития и.т.д.

Какие мочегонные продукты при беременности употребляются?

Питание беременной женщины — основа здоровья и мамы, и малыша

С помощью правильного питания можно, не прибегая к медикаментозному лечению, избавиться от некоторых «побочных действий» беременности. Если принимать мочегонные продукты при беременности, то можно избавиться от отеков, многоводия, «разгрузить» почки и т.д. Есть продукты, разжижающие кровь при беременности и способствующие улучшению пищеварения и обменных процессов.
Если беременная женщина будет употреблять в пищу полезные продукты питания, то беременность может стать для нее гораздо более комфортной.

Мочегонные продукты при беременности

Наиболее распространенная проблема при вынашивании ребенка — возникновение отеков. Чаще всего, отеки появляются вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы и из-за наличия излишнего количества жидкости в организме беременной женщины, которое является следствием чрезмерного употребления соли.

Учеными доказано, что нормальное количество поваренной соли в сутки — 6 г, а каждый человек реально употребляет в 2 раза больше. Конечно, полностью исключить соль из рациона не получится, а это означает, что организму все равно потребуются диуретики. Употреблять мочегонные препараты в период вынашивания ребенка целесообразно в крайне редких случаях, только по назначению врача.

Ваш доктор тщательно оценит риск для малыша и пользу для матери и примет решение о целесообразности приема тех или иных препаратов. Но зачем употреблять «химию», если матушка-природа уже позаботилась о нас и подарила природные диуретики. Помимо своих «сверхспособностей» по выведению из организма лишней жидкости, эти очень полезные продукты питания, содержат множество витаминов, минералов, солей калия и железа.

Оказывают благотворное влияние на органы мочевыделительной системы. Кроме того,богатые железом, арбузы и дыни способны значительно повысить показатели гемоглобина в крови, вывести токсины, помогают в борьбе с лишним весом, авитаминозом. Молочные и кисломолочные продукты полезные при беременности.

Мало кто знает, что молочные продукты являются прекрасным мочегонным средством, особенно в комбинации с зеленью.

Употребляя в пищу молочные продукты, вы обеспечиваете своего малыша необходимыми «строительными материалами» — белком и кальцием. Смените привычные напитки на витаминные и активно выводящие из организма жидкость. Таким напитком может стать: настой шиповника, березовый сок, отвар мяты перечной, мелисы или просто хороший крупнолистовой зеленый чай. Если в зеленый чай добавить тертый имбирный корень, то такой напиток не только эффективно выводит из организма лишнюю жидкость, но и устраняет симптомы токсикоза.

«Гастрономическое» лечение запора при беременности

Какие только неприятности ни поджидают женщину на пути к рождению малыша! Кроме токсикоза и отеков, есть еще одна проблема, о которой и говорить-то неудобно, но надо. Это запор. Причиной запора при беременности может стать как малоподвижный образ жизни, продиктованный беременностью, так и стресс, недостаток жидкости в организме и многие другие причины.

Считается, что самые полезные при беременности — это продукты, богатые железом. Часто беременным рекомендуют принимать дополнительно препараты кальция и железа, все специальные витаминные комплексы содержат эти вещества, но мало кто знает, что избыток таких элементов в организме может привести к запору. Для того чтобы при запоре не принимать лекарства, нужно употреблять продукты для нормализации работы ЖКТ.

Самые полезные продукты для предотвращения запора при беременности содержат клетчатку. Среди них безусловными лидерами являются овощи и фрукты. Издревле известны слабительные свойства яблока, дыни, помидоров и огурцов и т.д. Чтобы избавиться от запора при беременности можно добавлять в привычную пищу немного отрубей или клетчатки, которые продаются в любой аптеке или диетических отделах больших магазинов.

Уделите внимание правильному питью. Хороший слабительный эффект дает употребление отвара из сухофруктов. Можно приготовить напиток из чернослива. Для этого 100-150 г сырья залейте 200-250 г крутого кипятка и оставьте на 5-6 часов. Полученный настой, необходимо принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Старайтесь больше двигаться и выполнять несложные физические упражнения.

Но если все способы использованы, «а воз и ныне там», то обсудите эту «неудобную» проблему с вашим доктором, он обязательно вам поможет. Не принимайте слабительные препараты самостоятельно, самолечение может навредить не только вам, но и малышу.

Продукты для разжижения крови при беременности

Мочегонные продукты при беременности – очень интересный вопрос

Самые «мочегонные продукты» — дыни и арбузы

Кровь при беременности сгущается физиологически, это нормальное явление и его принято считать за норму. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, причиной которых является беременность, вполне могут стать причиной сгущения крови.

Часто женщина ощущает головокружение и тошноту, могут появиться проблемы в работе сердца, но наиболее опасным последствием является возможный тромбоз (закупорка вен).

Всего этого можно избежать, если употреблять полезные для крови продукты питания. Заменить аспирин, который является основным медикаментозным препаратом, разжижающим кровь, можно помидорами. Эффект получается идентичный, а польза, несомненно, большая. Если сделать салат из помидоров и приправить его оливковым маслом, «терапевтический эффект» станет гораздо более выраженным.

Прекрасно разжижает кровь гранатовый сок, который, помимо прочего, богат железом, необходимым для тех, кто страдает железодефицитной анемией. Продукты, богатые витаминами и железом, — самые полезные продукты при беременности, имеющие и мочегонные, и разжижающие кровь, и слабительные свойства. Натуральные фруктовые и овощные соки тоже богаты витаминами и минералами и имеют способность эффективно разжижать кровь. Особенно полезны в этом отношении соки из цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов и мандаринов,а также из ананасов и бананов.

Среди продуктов разжижающих кровь, стоит отметить ягоды всех мастей. Рекомендуется употребление черной и красной смородины, малины, ежевики, крыжовника и других ягод. Единственным противопоказание является индивидуальная непереносимость (аллергия).

Самые полезные продукты при беременности

Подведем итоги.

Питание беременной женщины должно быть разнообразным и сбалансированным, а правильный подход может сделать беременность либо максимально комфортной, либо полной неприятных «сюрпризов», таких как отечность, токсикоз, запоры и тромбоз и многие другие. Большое внимание уделяется режиму питья.

Питье беременной должно быть достаточным, но не избыточным. Самые полезные продукты при беременности — овощи и фрукты. Богатые железом, витаминами, кальцием и калием, они дают организму беременной женщины все самое необходимое. Важно, что параллельно, они способны решать проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочевыводящими путями, улучшать работоспособность почек, сердечно-сосудистой системы и т.д.

Все эти продукты необходимо сочетать между собой и употреблять 5-6 раз в день, небольшими порциями и в соответствии с предпочтениями женщины. Тогда беременность будет протекать «как по маслу», а малыш родится здоровым и крепким.

На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Olga Zhukova:

    Спасибо за большую перечень продуктов, которые можно применять. Препараты пить не хочется. А вот покашать салатик из помидорок, или поесть свежую дыньку — и вкусно, и полезно.

Поделитесь своим мнением

 Автор блога

Вероника Смирнова

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я довольно долгое время работала в роддоме фельдшер-акушером и являюсь мамой замечательного трёхгодовалого сынишки. Поэтому у меня есть немалое количество знаний о беременности и материнстве, которыми я буду делиться с вами в этом блоге! Буду рада вашим вопросам и общению в комментариях!
Свежие записи
Туриналовые дети: кто это, какие последствия
Туриналовые дети: кто это, какие последствия
3 / 5 (4 голосов)
Прием лекарства Цефтриаксон во время беременности: последствия для ребенка
Прием лекарства Цефтриаксон во время беременности: последствия для ребенка
2 / 5 (1 голосов)
Отмена Дюфастона при беременности
Отмена Дюфастона при беременности
3 / 5 (6 голосов)
Имплантационное кровотечение: причины, симптомы и диагностика
Имплантационное кровотечение: причины, симптомы и диагностика
3.67 / 5 (6 голосов)
Примафунгин при беременности: применение, отзывы, цена
Примафунгин при беременности: применение, отзывы, цена
1 / 5 (1 голосов)
Планируем беременность вместе © 2017 ·   Войти
Планируем беременность вместе