На тринадцатой неделе самочувствие мамы продолжает улучшаться – пропадает сонливость, симптомы токсикоза становятся все менее выраженными. Перепады настроения остались в прошлом, и женщина может наконец-то ощутить всю радость от ожидания малыша.
У большинства женщин на 13-й неделе становится виден животик – он немного округляется и выпячивается. Самое время посетить магазин одежды для беременных – сейчас очень важно носить комфортные и удобные вещи, которые не сдавливают растущий животик.
Грудь также заметно увеличивается. Поддержать ее форму поможет ношение специального бюстгальтера – такое белье имеет широкие лямки и мягкие швы без косточек, что позволяет не снимать его даже во время отдыха.
Растущая матка постепенно опускается, женщина может заметить, что позывы в туалет стали реже. Могут появиться тянущие боли в области живота – как правило, это объясняется повышенной нагрузкой на связки, поддерживающих матку. В случае сильных болей необходимо посетить врача.
Развитие плода
Начиная с 13 недели пропорции плода начинают изменяться: голова теперь не кажется такой большой по сравнению с другими частям тела. Малыш учится шевелить ручками, ножками, головой, но мама еще этого не чувствует. К началу 13 недели заканчивают формироваться зачатки зубов. Пищеварительная система продолжает развиваться – кишечник начинает скручиваться в петли, образуются ворсинки на его слизистой. Формируются половые органы плода. Длина плода – 10,5 см, вес – 30 грамм.
Анализы
На 13й неделе проводится скрининг, если он не был сделан ранее. УЗИ плода и анализ крови женщины позволяет определить пороки развития будущего ребенка. Плановое посещение гинеколога.
Полезный совет
Самое время начать заниматься спортом – плавать в бассейне, гулять пешком, заниматься йогой для беременных.
Для профилактики запоров и изжоги питайтесь часто и небольшими порциями.