Как, зачем и для чего необходимо измерять базальную температуру
Если женщина здорова, то у нее наблюдается регулярный менструальный цикл, он делится на два периода, точнее фазы – до овуляционный период (фолликулярная), после овуляционный (лютеиновая). Овуляция является разделяющим звеном между этими двумя фазами. Для долгожданной беременности, или для ее избежания очень важно знать, когда наступит день овуляции.
Именно по этой причине и измеряется базальная температура, с помощью полученных данных можно узнать наступление или отсутствие овуляции, стабильность работы женского организма, наступление беременности.
Очень много девушек пользуются методикой измерения базальной температуры, но многие так и не знают, либо не понимают, как протекает этот процесс. Каждое утро, после ночного сна (спокойного, не прерывающегося в течение минимум 3 часов), не вставая с постели, замеряем температуру несколькими способами: через ротовую полость, через прямую кишку, либо, вагинальным способом. Градусник и способ измерения температуры должны оставаться неизменными в течение всего периода.
Градусник лучше всего применять ртутный, так как он более точный.
Для расшифровки полученных данных необходимо составлять график данных в течение нескольких менструальных циклов.
Именно на нем будут отражаться все изменения в организме, будет видно, какая у вас температура и соответствует ли это нормам. Протекание первой фазы, существенно отличается от второго периода, соответственно и температура от низкой, переходит к высокой и наоборот. Это обусловлено действием гормонов.
Нормальная температура первой фазы в среднем составляет 36,6 – 36,8, перед наступлением овуляции она снижается на несколько долей градуса вниз. После того, как наступила овуляция, происходит повышение температуры от 37 градусов и выше. Повышенная температура сохраняется на протяжении второй фазы, но за несколько дней до наступления менструации она снова снижается.
Почему повышенная температура при беременности? Во второй фазе цикла происходит подготовка организма к возможной беременности, начинается выработка гормона прогестерона, создаются всевозможные условия, чтобы беременность наступила.
Если пришли месячные, значит, зачатия не получилось, температура опять становится низкой. Если, все-таки, наступила долгожданная беременность, то повышенная температура держится в течение первых четырех месяцев.
Почему она понижается во время беременности
После того, как девушка забеременела, во многих случаях, она перестает замерять базальную температуру. Это не правильно, многие гинекологи советуют на протяжении первого триместра беременности продолжать измерения базальной температуры.
Считается, что первый триместр самый опасный период, в этот момент есть большая возможность выкидыша даже у здоровой женщины. На это может повлиять очень большое количество факторов. Чтобы предупредить потерю ребенка, нужно сохранить все данные с последнего цикла, где беременность еще не наступила, а так же, продолжать измерение базальной температуры.
Если во время наблюдений отмечена температура 37-37,5, то это очень хороший показатель, который должен продержаться весь первый триместр. Это может означать, что в организме происходит достаточная выработка гормона прогестерона, который помогает расти и развиваться вашему будущему малышу. Правильно измеренная базальная температура в полной мере покажет, как работает ваш организм и стоит ли беспокоиться.
Как происходит процесс оплодотворения? Почему на графике в первые недели происходит резкий скачок температуры? Созревшая яйцеклетка встречается со сперматозоидом, в этот момент происходит ее оплодотворение. Затем эта яйцеклетка внедряется в стенки матки, этот процесс называется имплантацией. Это и считается началом беременности.
Если произошло оплодотворение, то теперь базальная температура должна оставаться повышенной.
Иногда, на графике отмечается резкий спад температуры, а именно ее резкое падение, но потом она так же быстро возвращается в норму. Это так же происходит в период имплантации. Это может быть зафиксировано на 7-10 сутки возможной беременности. Во время процесса имплантации, выработка гормона эстрогена повышается, а это влияет на показания базальной температуры, она снижается. Уже на следующий день все приходит в норму.
Поэтому, если вы считаете, что наступила беременность, но почему-то произошел резкий скачек температуры на 7-10 сутки на 0,3-0,8 делений, а потом она вернулась на прежнюю отметку, не стоит волноваться – это увеличивает вероятность того, ваши мечты воплотились в реальность.
В период первого триместра беременности базальная температура держится на отметке 37,1-37,5 за счет действия гормона прогестерона. Он и помогает развиваться и расти ребенку.
После первого триместра происходит снижение температуры, поэтому, дальнейшее ее измерение не имеет смысла.
Если врачом было подтверждено, что беременность наступила, базальная температура должна измеряться дальше, особенно эти действия рекомендованы:
- при угрозе выкидыша;
- если у вас уже были выкидыши или замершая беременность;
- осуществление контроля при лечении.
Если вы при регулярном наблюдении заметили понижение температуры, то безотлагательно обращайтесь к врачу. Температура снижается в том случае, если: не справляется гормон прогестерон и происходит угроза выкидыша, наблюдается замершая беременность, внематочная беременность, есть ретрохориальная гематома.
В любом случае, снижение базальной температуры должно послужить для вас тревожным сигналом. Но самое важное, не нужно волноваться раньше времени, так как эта температура может меняться под воздействием разных факторов, так как является очень чувствительной мерой измерения. Для начала возьмите свои выводы и графики и направьтесь к врачу, пройдите ряд необходимых анализов, возможно, не все так страшно и врач назначит вам лечение. Таким образом, вы предупредите потерю своего малыша.
Помимо этого, кроме таких болезней не забывайте учитывать, что низкая базальная температура может наблюдаться если:
- вы простыли;
- переутомились;
- был половой акт накануне вечером;
- переели острого;
- есть индивидуальная особенность организма, из-за которой температура может снизиться или не поднимается вовсе;
- наблюдается эндокринная патология;
- сильнейший токсикоз.
Во время беременности может наблюдаться низкая температура, при которой были рождены здоровые, крепкие, полноценные дети. Поэтому, не стоит сразу паниковать, консультируйтесь с врачом, следуйте его рекомендациям.
Советы и напоминание некоторых правил, которые могут повлиять на изменение базальной температуры:
- не важно, в какое время года наступила ваша беременность – берегите себя и свой организм, теперь вас уже двое, простывать, заболевать различными инфекционными заболеваниями никак нельзя, поэтому соблюдайте правила гигиены, либо, носите маску в сезон вирусов;
- на протяжении всего времени измерения температуры пользуйтесь одним и тем же градусником и методом измерения температуры;
- как только вы проснулись, сразу же измерьте температуру, даже если потом опять собираетесь заснуть, каждый час температура будет повышаться на долю градуса, поэтому считаться достоверной уже не может;
- при пониженной температуре рождались здоровые дети, поэтому не стоит паниковать заранее;
- если снижение температуры наблюдается при сильнейшем токсикозе во время беременности, то необходимо обследоваться, скорее всего, лечение будет назначено амбулаторно;
- без полного обследования вы сами не можете констатировать наличие беременности, даже по базальной температуре, поэтому, пока врач не подтвердит, не стоит полностью полагаться на данные полученные измерением температуры;
- всегда соблюдайте все правила измерения базальной температуры, ведь даже самая малая погрешность может повлиять на существенную смену показателей, они могут как повыситься, так и понизиться;
- полученные данные вносите сразу в график, иначе, забыв точные данные или перепутав их, вы можете полностью повредить цепочку в графике, он уже не будет считаться достоверным;
- если вы ранее не замеряли базальную температуру, а во время беременности решили, что ее измерение необходимо, либо нашлись другие причины, то не нужно браться за градусник. Данные, которые вы получите в этом случае никак не могут относиться к достоверным;
- так же, не нужно начинать измерение базальной температуры сразу после того, как врач констатировал беременность, это как и в предыдущем случае ничего полезного вам не даст.
Во время наступления беременности в организме происходит очень много различных процессов, за счет которых может изменяться и базальная температура. Это, без сомнения, во многом хороший метод при планировании беременности и контроля ее процесса на начальной стадии, но это еще не значит, что основной.
Не нужно самостоятельно ставить себе диагноз, увидели снижение температуры – пошли к врачу, а он уже сам решит, есть повод для волнений или нет. Запомните, если вы беременны, то даже самые незначительные переживания могут повлиять на ее исход. Берегите себя и своего ребенка, а диагноз и метод лечения доверьте своему врачу!
